想要乳房健康,少吃4类食物 - 女性减肥

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2018-10-24

  1.肉  过多食用肉类食品,会摄入较多的胆固醇,刺激人体分泌更多的激素。

人体激素水平高企,就容易形成乳房肿块。

  另外,有研究表明,肉类、动物脂肪会增加女性患乳腺癌的危险。

爱吃肉肉的美眉们要注意荤素搭配,适当控制肉食摄入。   2.高盐食物  盐,一般是指钠盐,钠元素摄入过多,会导致体液滞留体内,乳房内部液体长期停留,流通不畅,产生肿胀感,就像每月经期前那种感觉,甚至引起乳腺增生。

  3.油炸食物  油炸食物不仅含盐量高,热量更是吓人,会加快女性体内雌激素的生成速度,加重乳腺增生。

  4.咖啡  以咖啡、可乐为代表的刺激性饮料,深得年轻美眉的欢心,但这些刺激十足的饮料容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感。